スランプからの脱出例

ゴルフはいつもいつも順風満帆というわけにはいきませんね。
山もあり谷もあり・・・
今回はゴルフを始めて１年半、最近はどこを廻っても９０台で安定するようになり、
さあ、８０台だと思っていた矢先に・・・なんと自己ワーストスコアの１４０を出してしまったという
Tさんののご紹介です。
初めて１８Hを廻ったときでさえ１１０台。もうそんなスコアも出ないだろうと思っていたのに
それを上回るワーストスコアにゴルフをやめたくなってしまうほど落ち込んだTさん。

大きな原因は・・・・ずばり「考え方」にありました。

自分に厳しい方は自分をより緊張させ追い込んでいく習慣があります。
ゴルフは緊張をできるだけ解いてあげたほうがいいですし、追い込まれた自分はのびのびとプレーもできませんね。
コースやレンジで打つ前に「Must～」「Should～」と自分に語りかけると余計なプレッシャーを与えます。
打ち終えたら、反省ばかりではなく、自分がよかったところを褒めてあげる習慣をつけてください。
戒めばかりでは「だめだ、だめだ」という考え方だけがインプットされて、プレーも同じように悪化していってしまいます。
今廻っているホールはプライベート空間です。ゴルフ天国の地、カリフォルニアでこんな贅沢な時間を過ごせるなんてありがたいこと、
なのに、気づけば芝とボールしか見えていなかったなんてもったいないですね！
心のゆとりはスコアにも大きく影響します。
その後のTさんのテーマは「ルーティーン」と「フィニッシュ」
ボールまでの歩みをゆっくりにすることと、フィニッシュ時で「だめだ」ではなく「今のはここがよかった。次はこうしよう」という考え方に改めてもらいました。ただそれだけです・・
そして何より本人自身も、楽しむこと、もっとゆとりを持つことを心がけ、Tさんは最近ベストスコア９０を出し復活しました。
今後も山あり谷ありかもしれませんが、そんな上達の過程も丸ごと楽しんでいきましょうね。
ではTさんからのご報告をご紹介いたしますね。

～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～

今日、１ヶ月前に１４０以上叩いたWenteに行ってきました。
結果は１０８（前半５７、後半５１）。スロープが１３０のコースなので、私に
とっては満足がいく結果でした。
Lostしたボールは３つだけ。それに前回と比べると４０近く少なかったし・・・

今日は、先週のビデオレッスンで教わったルーティーンだけを気をつけようと思
いプレーしていました。
ドライバーに関しては腰の回転が速く右に出る事が多かったのですが慌てること
がありませんでした。あのルーティーンの御蔭で２打目以降も落ち着いてアドレ
スからスイングに入る事が出来、ウッドに関しても思う所に飛んでいったように
思います。

ゆったりとした気持ちで打つことが出来たので、特にアイアンはインパクトの時
に左の脇を締める余裕もあり、自信をもって振れました。

始めるときは「同じ事が繰り返されるのではないか？」という不安でいっぱいで
したが、ゆったりとしたリズムを作る事で気持ちもゆったりとゆとりが持てるよ
うになったと思います。事実、打ち損じたり、変なショットになっても「次があ
るから大丈夫」と自然に思えましたし。

心のゆとりがどれだけ重要なのか、とても勉強になった１日でした。

この１ヶ月でゴルフに対する考え方も随分変わりました。確実に言えることは、
少しずつゴルフがレジャーになり始めたという事です。

ではご報告まで。